no ale

no ale co jest złego w maśle %-) ? to, że na obiad mam spaghetti i budyń czekoladowy z sera i banana z orzechami na kolację to też źle? \-)

No ale prawdy i tak nie poznamy, oby wyszedł jak najszybciej :)

Jak jest masa to ja gdzie indziej łapie zawsze, no ale jak kto woli \-)

Ugotowałem sobie wywar z piersi, kostki rosołowej i cebuli, teraz szamię z tym ryż i jest petarda, z kilo mógłbym zjeść dzisiaj :D No ale redu

no ale to powiedz dokładnie w którym miejscu cie boli albo zaznacz na jakimś obrazku łokcia w paintcie %-)

No ale każdy robi to co uważa za słuszne, nikomu nie będę wciskał na siłę metod których używam :)

nie no, ale nie jest źle teraz wage dostałam, zważyłam się po całym dniu, bezpośrednio po niezłej kolacji i z 0,5 l herbaty i waże mniej niż w wakacje na czczo %-)

Powinnas zmienic to, ze trenujesz na glodniaka. Ale jesli nadal zyjesz to sorry, ale swiadczy o jakosci treningu Po moim (czyli od Obliques) wyniesliby mnie na noszach. No ale do rzeczy. Wywal te napoje i batony, bo jak masz zjesc cukier to lepiej isc na dobre ciastko, sugeruje jak kolezance przed chwila odzywke bialkowa przed treningiem.

no ale musi czekac do konca grudnia

zasugerowałem sie jednym ze smaków matrixa i zmieszałem tego ultimata bananowego z sokiem pomarańczowym takie orzeźwiające to bo w h intensywne wyszło, no ale skłamałbym pisząc że to dobre, nie róbcie tak

[...] jak jestem na krecie to zawsze łapię coś. Jak nie jestem przeziębiony to i tak jest mega osłabienie... Niektóre osoby tak właśnie reagują, ja się do nich zaliczam. No, ale na wszelki wielki mam zapas różnych prozdrowotnych supli typu czosnek, echinacea, aloes, wyciąg z zielonej herbaty. Powinno być dobrze. A kretkę będę brał [...]

tak myślałem hehe a z tego co piszesz że 15tek nie lubisz to pewnie skrócisz i oprzesz na 10 i 5tkach całość, no ale to dobrze w sumie:) coś forum chromoli, jak zwykle o tej porze btw good idea z tym żeby użytkownicy sami konkurs wymyślili:) zaraz poczytam co tam inni powypisywali

widze żeczywiscie tych 15tek unikasz heh to z poprzedniej to juz właściewie tylko połowa hst, no ale nie znaczy że to źle, najlepszy trening, to taki który jest dobrze dobrany indywidualnie:) ćwiczenia dobre, cieżkie, bez wyciskań meczących twoje barki, dla 5tek modlitewnik na ciezkie młoty bym dał, tak z 30kg pewnie dasz rade po 5 leciec

no ale ja juz 195 zrobilem kiedys na raz remik ja robie tak jak teraz i co tydzien dokladam do ostatniej serii a teraz bede dokladal do wszystkich tak zeby pod koniec listopada zrobic sobie 175-180x3 i wy******lic 200

no, ale racja

ja lubie gryźć eheh no ale też zagryzam, bo po chwili jednak piecze za ostro na masło orzechowe mam smaka, w biedronkach jest moze?

te activitowe w kapsach ci sie kalkuluja? bo oni male capsy mieli (kiedys przynajmniej) mono tez bym inne bral, aczkolwiek mega capsowa w sumie dzialala, w duzych opakowaniach gorsza jakby krede mieli, no ale tez juz daawno nie jadlem

[...] hrhrhr ja teraz cały czas jem xpe starego, jeszcze połowe puchy mam, ok15g przed tr i ok, pobudzenie lekko in plus, nie chce mi sie nawet nic mocniej kopiącego, no ale jak sie skończy to pomyślimy najlepiej to by było jakaś dużą puche wychaczyć czegoś a'la te pierwsze xsy co kopały dobrze i tak sobie w małych porcjach ciągnąć all the [...]

[...] ten alri zaciekawil, znajomy ma porobic teraz to bede mial info z pierwszej reki, moze też sie skusze(chociaż negatywy to nie jest to co lubie najbardziej) aczkolwiek doświadczenie pokazuje ze nie mam zdrowia do długookresowych planów, no ale bede dobrej mysli, bo trzeba coś potyrać żeby za pare mcy kastecior nie spytał sie znowu czy coś ćwicze

a bym sie zachał tak no ale ja nie w formie wiecznie%